【熱火招募中】體會自己在人際關系中的感受，理解自己在情緒下的應對模式，得到他人的反饋和支持。

體驗式沙龍|理解自己在人際關系中的情緒和感受

只要我們還需要生活，就不可避免的要和其他人打交道。

然后，各種各樣錯綜復雜的情緒和感受就出現了。

委屈、恐懼、羞恥、鄙視、憤怒、壓力、猜疑、自責、痛苦……

事實上，幾乎所有的開心和不開心都脫離不了人際關系，而這些感受塑造著我們的自我認知，塑造著我們更廣泛的人際關系，塑造著我們對他人和世界的看法以及絕大多數的選擇和人生體驗。

也許你還會發現，你的有些人際關系模式和感受會讓你弄不明白。

比如，老板明明不是個惡劣的人，但我們總是會害怕ta。

比如，孩子明明沒做什么天大的錯事，但總是控制不住對ta 發脾氣。

比如，在比較親密的關系里，自己明明有想法，但總是會委屈自己去迎合對方。

比如，明明對方是對自己很重要的人，但情緒一上來還是控制不住的對對方怒吼、辱罵、或者動手。

比如，明明很孤單想要陪伴，但是同時排斥想親近自己的人。

比如，明明知道路人甲乙丙丁不會在意自己，但是就是控制不住的在意人們的評價，感到緊張和不自在。

比如，明知道對方不可靠不可信，但還是沒有辦法脫離與對方的關系。

……

在與人們相處的時候，你身上都發生了什么？

你的情緒和感受到底因何而來？

是否有什么我們沒有意識到的信念和假設在影響我們的判斷？

我們在自己的人際關系里在扮演什么角色？

我們有沒有什么更好的方法能讓我們與人相處更自在和舒適？

當我們真的去覺察、去理解我們在人際關系中的感受和情緒，也許新的決定和新的體驗會讓我們擁有不同的未來。

【體驗式沙龍收獲】

? 體會自己在人際關系中的感受。

? 理解自己在情緒下的應對模式。

? 得到他人的反饋和支持。

【適合群體】

?不需要任何心理學基礎；

? 正在因和他人的關系（工作、婚姻、親子、婆媳等關系）而困擾，想要做出改變的朋友；

?希望在人際關系中有更好體驗的朋友；

?想要更好的理解自己，理解他人的朋友；

?想成為咨詢師，需要加深個人成長體驗和情緒感受力的人。

不適宜：重性精神病；癔癥以及躁郁癥急性發作期的人士。認為有問題的是對方，因此希望通過某些方式去改變對方或控制對方的人士。

【帶領老師簡介】

丁思遠老師

一、主要擅長領域：

兩性關系（脫單指導，親密關系維護，失戀療愈等）、

性心理（男性來訪者需電話咨詢評估后決定是否面談），

人際交往（不擅長與人打交道，害怕在公眾面前表現，人際沖突等），

情緒問題（恐懼，焦慮，抑郁，憎恨，迷茫，拖延等），

原生家庭問題（與父母的關系，過去的創傷等），

個人成長（瓶頸期突破，重大問題的選擇等）。

二、個人資歷：

1、南方醫科大學心理健康咨詢中心兼職心理咨詢師。

2、廣東省社會福利服務中心合作心理咨詢師。

3、湖南酷卡信息咨詢有限責任公司合作心理咨詢師。

4、廣愛社會工作服務中心合作心理咨詢師。

5、《生命時報》心理專欄作家。“丁丁心理”，“微心理”等自媒體心理約稿人。

6、國內首檔泛心理綜藝《解憂魔法學院》心理達人、黃奕的情緒管理師。

7、第三屆存在主義心理學國際大會宣講嘉賓。

三、專業背景：

1、7年心理咨詢個案經驗。

2、南方醫科大學應用心理學碩士。

3、國家二級心理咨詢師。

4、河南省精神病院半年臨床經驗。

5、連續三年德國精神分析實操培訓（Singer教授）。

6、敘事治療系統培訓（趙靜波教授）。

7、薩提亞專業培訓（level 1，Anna老師）。

8、眼動治療專業培訓（趙久波教授）。

9、焦點治療專業培訓。

10、存在主義療法專業工作坊。

11、心菲梵脈輪舞舞動治療。

12、oh卡牌咨詢

【活動人數】

體驗式沙龍，限15-20人（名額有限，先到先得）

【沙龍時間】

8月12日（周日） 15：00-18：00

【沙龍費用】

原價299，優惠價199元（6月9日-6月27日期間報名享艾壹丁雙節優惠（父親&端午節）

【活動地點】

廣州市 天河北路366號 都市華庭 星逸軒28A-28B

公交出行

6路、41路、43路、78路，天河北路站

地鐵出行

①1號線：體育中心站B出口

②3號線：林和西站C出

【報名方式】

咨詢課程顧問“艾草”（二維碼）