感覺(jué)自己學(xué)不進(jìn)去，我是不是有病？
本次問(wèn)答由劉妍君老師解答
【我想提問(wèn)？】
高考延期了，我老感覺(jué)自己學(xué)不進(jìn)去，也學(xué)不好，突然來(lái)了一股挫敗感，我是不是生病了？
【咨詢(xún)師回答】
你好，看到你的問(wèn)題。這讓我想起短跑選手站在起跑線(xiàn)上臨起跑的一剎那，選手都繃緊神經(jīng)準(zhǔn)備起跑了，因?yàn)橥蝗坏淖兓缬腥藫屌埽Q槍出了些問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候反而是更難受的時(shí)候，選手們紛紛都需要一點(diǎn)時(shí)間跳一跳，活動(dòng)下肌肉，調(diào)整下心態(tài)，重新站在起跑線(xiàn)上。我猜想你目前的狀態(tài)也如站在起跑線(xiàn)上的準(zhǔn)備起跑的選手一樣，面臨高考延期的變化，自己的心理也有很大的起伏，這是常見(jiàn)的狀態(tài)。
對(duì)于你懷疑自己是不是生病了。在心理方面，對(duì)于病與非病的判斷，有以下幾點(diǎn)：一個(gè)是時(shí)間持久，起碼要三個(gè)月以上，二個(gè)是有很強(qiáng)烈的心理沖突，覺(jué)得自己無(wú)法協(xié)調(diào)，這種沖突讓自己很痛苦無(wú)法擺脫，三是痛苦的感受已經(jīng)影響到自己的心理功能和社會(huì)功能。你可以對(duì)照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行判斷。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我想多說(shuō)一些的是，心理也如身體一樣，我們的心理也有抵抗力弱的時(shí)候，也會(huì)“感個(gè)冒”“發(fā)個(gè)燒”，及時(shí)生了病，我們也可以通過(guò)積極尋求幫助，如自我調(diào)節(jié)、尋求心理咨詢(xún)、去看心理醫(yī)生等等讓自己好起來(lái)。隨著我們對(duì)自己越來(lái)越了解，我們心理的抵抗力也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
回到你的問(wèn)題上來(lái)，不管是病還是非病不用太過(guò)擔(dān)心，你現(xiàn)在在做的就是積極了解自己的情況，所以我相信，問(wèn)題會(huì)得到解決的。祝你一切順利！感謝你的問(wèn)題，如有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)咨詢(xún)。
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